Here we have to understand a thing and the thing that we have to understand is what our Guru is ordering us.
Here the most important thing is that what Guru is trying to tell us to do and our Guru instructs us that in whole day of 24-25 hours you need to sit down quietly everyday for half an hour.Guru’s guidance is that we need to take out half an hour from our busy daily routine.All he is guiding is to sit quietly for half an hour and meditate and then you may think that you already know how to do meditation in so many different ways,so we think that now are Guru will now tell us some very special and mysterious-unique way to do the meditation.Some technique which will guide us to take control on our thoughts.You need to listen to the instructions of he Guru as his guidance is the most important aspect learning meaning if Guru tells you to sit hen that means you need to sit and he has not told you to fight with good and bad thoughts neither you need to control over your good or bad thoughts.He has not mentioned any control just he suggested that you need to sit, now what it means is that you just need to sit because in this life we have labeled several things to as good and bad.Sometimes we think these thoughts are good and some other thoughts are bad and in the pursuit to bring change from bad to good we tend to loose control over our heart and mind.
As long we will continue to fiddle with our thoughts till then we will find they are raising their heads in front of us like enemies.You all expressed your own point of views but you all need to understand g Guru has ordered you just to sit down ,in 24 hours just sit and advised that all you do is just witness your thoughts arising in mind and don’t label them as good or bad and stop fighting with them , it is not your work to evaluate them as good or bad all you need is to witness as they arise and leave .
Sometimes your thoughts and feelings fill your life with joy and sometimes they drift you to sorrow, sadness and deep pain, you have to grab this point that your thoughts are responsible for making you feel good or bad , your task is just to sit.
Thoughts are like reflections meaning that what ever feelings are arising are not truth whatever you are creating through your thoughts and feelings are mere imagination.
Whatever you are creating through it to achieve anything like meaning why you want to meditate, to get God .More than half people thing that they will experience God in meditation but it has got nothing to do with it.Dhayan(meditation)means focus or concentration on only one point, Aikant means the end of the one also inside you.
So you now need to understand the process of meditation.What I am saying is just sit and see the thought arising and falling just observe them how they are arising or happening just witness, don’t label them good or bad, leave them on God.
When you will start observing your thoughts and feelings how they emerge and disappear you will start recognizing inner peace and you will understand the art of the existence of your thoughts and feelings but if you will observe them as your enemy in a battlefield you like many people will feel trapped in the thoughts.As we feel our thoughts are real and then we get trapped in those and that’s the reason we can not meditate, your task is just to sit when your Guru will observe that my guidance is followed and then one day the Guru will himself descend down and hold your hand and guide you.Just leave all the fruits of meditation on your Guru and just follow his one command that sit for sometime and stop worrying about what to observe and what not just leave everything on Guru, just sit with intention that everything else my Guru will take care all I have to do is just sit . Whenever you will sit with this intention without any precognition that what is supposed to happen then this divine thing will manifest for sure in your life and Your Guru will appear and will hold your hand to take you forward in your life.
Om Namo Shambhave
Hoy he hablado de Dhyana (la meditación).
DE CÓMO TENEMOS QUE HACER LA MEDITACIÓN.
Aquí tenemos que entender una cosa y la cosa que tenemos que entender es lo que nuestro Gurú nos está indicando.
Lo más importante es lo que el Gurú está pidiendo que hagamos y ahora nuestro Gurú nos indica que de la jornada de las 24, 25 horas que tiene el día, HAY QUE TENER LA RUTINA DE SENTARNOS EN SILENCIO DIARIAMENTE DURANTE MEDIA HORA. La guía del Gurú es que necesitamos sacar media hora de nuestra ocupada rutina diaria.
Todo lo que nos está diciendo es que nos sentemos en silencio durante media hora y meditemos, y entonces como creemos que ya sabemos meditar de muchas maneras diferentes, pensamos que ahora el Gurú nos dirá alguna manera muy especial y misteriosa de hacer la meditación, alguna otra técnica que nos guiará en la manera de tomar el control de nuestros pensamientos.
TIENES QUE ESCUCHAR LAS INSTRUCCIONES DEL GURÚ YA QUE SEGUIR SU GUÍA ES EL ASPECTO MÁS IMPORTANTE DEL APRENDIZAJE, por ello, si el Gurú te dice que te sientes, significa que tienes que sentarte, él no te ha dicho que luches con los pensamientos buenos y malos, ni tampoco que tengas que controlar tus pensamientos buenos o malos. ÉL NO HA MENCIONADO NINGÚN CONTROL, SOLO HA INDICADO QUE HAY QUE SENTARSE, ESTO SIGNIFICA QUE SIMPLEMENTE HAY QUE SENTARSE. Sucede que como en esta vida hemos etiquetado las cosas como buenas o malas, a veces pensamos que unos pensamientos son buenos y otros malos y en la búsqueda de cambiar de lo malo a lo bueno tendemos a perder el control sobre nuestro corazón y nuestra mente. Mientras sigamos jugando con nuestros pensamientos seguiremos viendo cómo ellos se levantan frente a nosotros alzando sus cabezas como nuestros enemigos.
Todos habéis expresado vuestro propio punto de vista, pero todos tenéis que entender que el Gurú nos ha dicho que nos sentemos, MEDIA HORA DE LAS 24 HORAS DEL DÍA, y nos ha indicado que TODO LO QUE TENEMOS QUE HACER ES SER TESTIGOS DE LOS PENSAMIENTOS QUE SURGEN EN LA MENTE y no etiquetarlos como buenos o malos y dejar de luchar con ellos, NO ES TU TRABAJO EVALUARLOS COMO BUENOS O MALOS, SOLO HAS DE SER EL TESTIGO, UNICAMENTE DEBES PRESENCIAR CÓMO SURGEN Y SE VAN .
A veces tus pensamientos y sentimientos llenan tu vida de alegría y otras veces te llevan a la tristeza y al profundo dolor, tienes que agarrar este punto y entender que TUS PENSAMIENTOS SON LOS RESPONSABLES DE HACERTE SENTIR BIEN O MAL, POR ELLO AHORA TU TAREA ES SOLO SENTARTE Y OBSERVARLOS.
Los pensamientos son como reflejos, esto significa que cualquier sentimiento que surja a partir de ellos no es real, no es verdadero y por consiguiente lo que estás creando a través de tus pensamientos y sentimientos es mera imaginación, todo lo que sea que estés creando a través de ellos, incluido lograr algo como el significado de por qué quieres meditas, para conseguir a Dios, es ilusión. Más de la mitad de la gente cree que experimentará a Dios en la meditación pero no tiene nada que ver con ello. Dhyana (meditación) significa enfoque o concentración en un solo punto, también significa Ekant, el fin de la soledad misma dentro de ti.
Así que ahora necesitas entender el proceso de la meditación: Lo que estoy diciendo es que te sientes y observes los pensamientos surgiendo y desapareciendo, SOLO OBSERVA COMO SURGEN O SUCEDEN, SOLO ATESTIGUA, NO LOS ETIQUETES COMO BUENOS O MALOS, DÉJALOS EN DIOS.
Cuando empieces a observar tus pensamientos y sentimientos, cómo surgen y desaparecen, empezarás a reconocer la paz interior y entenderás el arte de la existencia de tus pensamientos y sentimientos, pero si los observas como si fueran tu enemigo en un campo de batalla, tú como mucha gente, te sentirás atrapado dentro de esos pensamientos.
AL SENTIR QUE NUESTROS PENSAMIENTOS SON REALES NOS QUEDAMOS ATRAPADOS EN ELLOS Y ESA ES LA RAZÓN POR LA QUE NO PODEMOS MEDITAR, tu tarea es solo sentarte y cuando Yo, tu Gurú, observe que Mi guía es seguida, entonces sucederá que un día el Gurú mismo descenderá y sostendrá tu mano y te guiará.
Ahora deja todos los frutos de la meditación en tu Gurú y solo sigue su orden de sentarte por algún tiempo y deja de preocuparte por lo que debes observar y lo que no, solo deja todo en el Gurú, SOLO SIÉNTATE CON LA INTENCIÓN CLARA: "YO VOY A HACER LO QUE ME DICE MI GURÚ, ME VOY A SENTAR A OBSERVAR Y TODO LO DEMÁS LO CUIDARÁ MI GURÚ, TODO LO QUE TENGO QUE HACER ES ÚNICAMENTE SENTARME." Siempre que te sientes con esta intención, sin ninguna precognición de lo que se supone que va a suceder, entonces esta cosa divina se manifestará con seguridad en tu vida y TU GURÚ APARECERÁ Y TE TOMARÁ DE LA MANO PARA LLEVARTE HACÍA DELANTE EN TU VIDA.